바디발란스란?
바디발란스는 요가 정신을 바탕으로 심신을 함께 단련시킬 수 있는 프로그램입니다. 은은한 음악을 들으면서 태극권과 필라테스의 동작을 접목시킨 운동을 따라 해보세요. 호흡을 조절하고 몸을 스트레칭하다 보면 마음이 안정되고 나의 몸에 집중할 수 있게 될 것입니다.
안녕하세요? 강나린입니다.
2000년, 처음으로 국내에 도입된 레즈밀 프로그램 1기를 시작하여, 여러분과 함께 호흡한지 어느덧 20년이 되었습니다.
한국 레즈밀의 역사와 함께할 수 있어서 행운이었고, 여러분과 이렇게 온라인으로 또 만나뵙게 될 것을 생각하니 마음이 설렙니다!
일반 수강생 분들 뿐만 아니라, 다년간 마스터 트레이너님들을 육성해온 경험으로 GX를 사랑하는 많은 분들께 레즈밀을 더욱더 널리 알리고 싶습니다! 더 많은 분들이 온/오프라인 경계 없이 함께 호흡하며 에너지를 나눴으면 좋겠습니다.
레즈밀을 시작한 이후 제 삶의 가치관이 많이 바뀌었습니다. 레즈밀 강사들은 3가이 가치를 따라 갑니다. One Tribe / Be Brave / Change the World 끊임 없는 노력을 통해 우리 삶의 가치를 향상시키자는 의미입니다.
저를 통해 누군가는 힘을 얻어가고, 육체적 강인함을 얻어, 각자의 자리에서 누군가의 가족 혹은 동료로써의 삶을 살아가시는 모습을 볼 때면 보람을 느끼고 또 행복합니다.
저와 함께 여러분을 든든하게 지탱해주는 그 무언가를 찾으시길 바랍니다.
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매주 화/목
저녁 10시 라이브
